Tamara Zieger

Staatlich anerkannte Ergotherapeutin, Entspannungspädagogin, Life Coach, Yoga Lehrerin,

**Über mich**

Als staatlich anerkannte Ergotherapeutin
und zertifizierter Life Coach helfe ich Menschen dabei,
ihre Potenziale zu entfalten, Klarheit zu gewinnen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
**Mit einer Mischung aus Empathie, Struktur und bewährten Methoden begleite ich Dich auf Deinem Weg zu persönlichem und beruflichem Wachstum.**

Meine Philosophie

Ich glaube daran, dass jede:r die Fähigkeit hat, ein erfülltes und authentisches Leben zu gestalten. Oft braucht es einen neutralen Blick von außen, um verborgene Stärken und Möglichkeiten zu erkennen. Meine Arbeit basiert auf Vertrauen, Offenheit und einer klaren Zielorientierung.

Meine Schwerpunkte

Persönlichkeitsentwicklung: Entdecke Deine Werte, Stärken und Visionen.
Stressmanagement: Lerne, wie Du mit Herausforderungen gelassener umgehen und deine Resilienz stärken kannst.
Karriere- und Lebensplanung: Finde Deinen beruflichen oder persönlichen Weg und setze Dir klare Ziele.
Selbstbewusstsein & Selbstliebe: Stärken Dein inneres Selbstvertrauen und lerne, Deine Bedürfnisse zu kommunizieren.
Balance & Zufriedenheit: Erreiche eine gesunde Balance zwischen Arbeit, Familie und Freizeit.

Meine Methode

Ich arbeite mit modernen Techniken wie:

Systemischen Ansätze: Für ein ganzheitliches Verständnis Deiner Situation und Wechselwirkungen.
Zielorientierte Gespräche: Für Klarheit und präzise Umsetzungsschritte.
Achtsamkeitsübungen: Für mehr Gelassenheit und Fokussierung im Alltag.
Persönliche Reflexion: Für tiefgreifende Einsichten und nachhaltige Veränderungen.

Mein Angebot

Ergotherapie: in Einzel- oder Gruppentherapie arbeite ich mit Menschen die psychisch, emotional oder sozial Beeinträchtigt sind.
Einzelcoaching: Persönlich, telefonisch oder online. Gemeinsam definieren wir Deine Ziele und erarbeiten einen individuellen Fahrplan.
Workshops & Seminare: In kleinen Gruppen erlebst Du inspirierenden Austausch und praxisnahe Impulse.

Meine Werte

Vertrauen: Eine sichere und wertschätzende Atmosphäre ist die Grundlage für unser Arbeiten.
Individualität: Jeder Mensch ist einzigartig, und mein Hilfestellung passt sich Deiner Persönlichkeit und Lebenssituation an.
Nachhaltigkeit: Ich begleite Dich nicht nur kurzfristig, sondern helfe Dir, nachhaltige Veränderungen zu erzielen.

Lass uns gemeinsam starten!